Resillienz Reloaded – Tatjana Moor Coaching

Resilienz Reloaded: Aufstehen, Durchstarten, Nicht Eingrenzen lassen!

Resilienz-Training: Das Geheimnis der psychischen Widerstandkraft.

Heutzutage ist Resilienz in sämtlichen Berufsfeldern sowie im persönlichen Leben von enormem Vorteil und zählt zu den wesentlichen Kernkompetenzen. Veränderungssituationen sind heutzutage eher die Norm als eine Ausnahme.

Unvermittelt können wir in Konflikte verwickelt werden, erkranken oder geliebte Menschen verlieren – und es kann uns das Gefühl geben, dass uns buchstäblich der Boden unter den Füßen weggezogen wird.

Einige Menschen neigen dazu, sich durch Misserfolge, Druck, Stress und Ärger stärker aus der Bahn werfen zu lassen als andere. Hingegen gibt es Menschen, die weniger empfindlich auf die Herausforderungen des Lebens reagieren und mit Optimismus in die Zukunft blicken. Die gute Nachricht ist: Resilienz lässt sich trainieren und ausbauen!

Schlüsselaspekte:

Bewusstsein über individuelle Stressoren: Erlerne ein Verständnis über die persönlichen Stressfaktoren, um gezielt an deren Bewältigung arbeiten zu können.
Aufbau von Stressbewältigungsstrategien: Entwicklung und Implementierung effektiver Strategien zur Stressbewältigung, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt sind.
Förderung positiver Denkmuster: Im Mittelpunkt steht die Schulung der Fähigkeit, positive Denkmuster zu kultivieren und resilienter auf Herausforderungen zu reagieren.
Kommunikation und soziale Unterstützung: Stärkung sozialer Kompetenzen und Förderung von effektiver Kommunikation, um soziale Unterstützung aufzubauen und zu nutzen.
Praktische Anwendung im Alltag: Integration von Resilienz-Techniken in den täglichen Lebenskontext, um eine nachhaltige Anwendung im realen Alltag zu gewährleisten.

Die Vorteile meines Trainings:

Erhöhte Mitarbeiterleistung: Das Resilienz-Training befähigt Mitarbeiter, stressige Situationen besser zu bewältigen und mit Herausforderungen konstruktiver umzugehen. Dadurch steigt die allgemeine Leistungsfähigkeit der Belegschaft.
Reduzierung von Fehlzeiten: Durch die Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit werden stressbedingte Ausfallzeiten minimiert. Mitarbeiter sind besser in der Lage, mit Druck umzugehen, was zu einer insgesamt gesünderen Arbeitsumgebung führt.
Verbesserte Teamdynamik: Das Training fördert die Entwicklung positiver Denkmuster und den konstruktiven Umgang mit Veränderungen. Dies trägt dazu bei, eine positive Teamdynamik zu schaffen und die Zusammenarbeit zu stärken.
Kosteneffizienz durch nachhaltige Gesundheitsförderung: Investitionen in die Resilienz der Mitarbeiter zahlen sich langfristig aus, indem sie die Kosten für gesundheitsbedingte Abwesenheiten reduzieren und gleichzeitig das Wohlbefinden und die Zufriedenheit am Arbeitsplatz steigern.

Resilienz Reloaded: Aufstehen, Durchstarten, Nicht Eingrenzen lassen!

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